jueves, 21 de febrero de 2013

Comida para dos - RETO COOKING CHALLENGE

Bueno... ya estamos de nuevo con un reto Cooking!!. La propuesta de este mes "Comida o cena para dos" viene desde  Suiza y la hace nuestra Elvira de los Cerezos en Flor.

Como no sabía si iba a tener tiempo de organizar una comida completa, y poder hacer fotos de todo, decidí darle a mi amor regalos en diferentes momentos y comidas del mes, de cosas que nos gustan y yo puedo tomar con unos pequeños cambios. 

La verdad es que el primer plato es algo que hacemos de vez en cuando, porque nos "chifla" a ambos. El postre fue una novedad adaptada y ha sido todo un éxito, así que ya lo he preparado dos veces..Y el aperitivo era algo que le tenía ganas desde hace tiempo. Una vez los hice de blinis de wakame, pero me apetecía probar los normales.







Mi propuesta es la siguiente:



BLINIS DE ESPELTA CON SALMÓN AHUMADO Y QUESO VEGANO

Una adaptación de una receta que encontré en la red.



Ingredientes

  • 1 huevo
  • 1 yogur natural vegetal 
  • 1 envase de yogur o un poquito menos de harina de espelta integral
  • 1/2 sobre de levadura ecológica o 1 cucharadita de dos sobres de litines mezclados
  • una pizca de sal
  • aceite AOVE para untar la sartén
  • Queso vegano (ingredientes leche de avena, agar agar y yogur de queso de cabra ecológico, hierbas al gusto)  y salmón rojo salvaje ahumado


Elaboración

Mezclamos todos los ingredientes, menos el aceite hasta que tengamos una masa bien fina.

Untamos la sartén con un poco de aceite, y vertemos con ayuda de una cuchara montoncitos. 
También podéis hacerlo como yo usando una sartén muy pequeñita, y hacerlas con esa medida.

Dejamos que se doren por un lado y les damos la vuelta, dorarlos a vuestro gusto.

Puede servir de desayuno o de entrante o acompañante para una comida o cena, acompañados de una buena ensalada.




WOOK DE VERDURAS Y DADOS DE SALMÓN MARINADO


Este es uno de los platos de pasta que más nos gustan, de pasta (de espelta o arroz) o arroz que también lo hacemos. Siempre elijo una variedad de verduras, de diferentes colores, que lo hacen mucho más bonito y atractivo (cebolla o cebolleta o cebolla roja.  pimientos de diferentes colores, col, brócoli, zanahoria...). Como proteína  solemos poner alguna gambas, o sepia, o como en este caso unos dados de salmón salvaje, aunque todo vegetal también está buenísimo.

Y luego el punto final con la salsa de soja, una de las pocas veces que me permito tomarla, es con un buen wook. También le suelo dar un toque picante, ya sea como pimienta o chile, o nanami yogarashi que le da un sabor estupendo ( una mezcla de chili, piel de naranja, sésamo blanco y negro, pimienta japonesa, jengibre y alga marina. 

Me gusta sorprenderle con esta receta, ya que la hago de tanto en tanto y le gusta mucho. Este día de San Valentín, preparé uno de pasta, con verduras variadas, gambas y sepia.. Y le sorprendí!!

Esta que os presento, tomé la idea de Arguiñano, un día coincidió que vi el programa y me gustó la receta, así que quise probarla.

Ingredientes  (4 personas)


  • 250 gramos de Tallarines de espelta o arroz
  • 1/2 brócoli
  • 1 zanahoria, 1 cebolla roja,2 o 3 pimientos de colores, col blanca (1 cuarto), lombarda  (1 cuarto),1 calabacín...
  • 3 o 4 lomos de salmón  
  • salsa de soja tamari
  • toque picante, ya sea como pimienta o chile, o nanami yogarashi que le da un sabor estupendo ( una mezcla de chili, piel de naranja, sésamo blanco y negro, pimienta japonesa, jengibre y alga marina
  • aceite de girasol y sésamo de primera presión
  • salsa de soja tamari
  • cebollino (opcional)

Elaboración

Lavamos, secamos y cortamos en dados los lomos de salmón (mejor si son de origen salvaje). 
Lo colocamos en un bol con la salsa de soja y cebollino picado para que marine el pescado.

Cortamos en juliana la cebolla, los pimientos de colores, la col... Con la zanahoria y el calabacín, podemos hacerla en juliana a mano, o con ayuda de un aparato que hacer espaguetis de verduras o como un pelador de patatas, salen unas tiras largas y muy finas, que se pueden añadir al final de la cocción de las verduras.

Hacemos ramilletes pequeños del medio brócoli. 

Ponemos 1 cucharada de aceite de girasol y otra de sésamo de primera presión en un wook. Cuando está caliente, añadimos la cebolla, los pimientos, la col..y los ramilletes de brócoli y cerramos con la tapa, para que se cocine bien la verdura. 

Cuando la verdura esté al dente, pero no demasiado cocida, añadimos el calabacín y la zanahoria. 

Después los tacos de salmón con la salsa de soja.

Cocemos la pasta en abundante agua hirviendo con sal. Cuando hierva, cocinamos la pasta teniendo  las instrucciones del paquete de pasta. A mi me gusta all dente, y no demasiado cocidos. 

Escurrimos la pasta y refrescamos con agua fría. 

En una sartén o wook salteamos la pasta, añadimos el pescado y verduras, salteamos y rectificamos de salsa de soja si fuera necesario. 

Servimos acompañado de un poco de picante y cebollino picado. Delicioso!








TARTA DE QUESO VEGANO Y LECHE DE COCO CON GELATINA DE LIMA Y MANDARINA (SIN LÁCTEOS)


De esta tarta no vi foto, pero en cuanto supe los ingredientes estuve convencida que me gustaría. Una amiga y seguidora, la había preparado durante las Navidades yo le pedí la receta y me puse manos a la obra para adaptarla y hacerla. Os la presento, se puede hacer con los ingredientes originales, o con las adaptaciones, de igual manera estará deliciosa.


Ingredientes de la mousse

Mi consejo es que la fruta sea ecológica puesto que vamos a usar las ralladuras. Yo usé limón en lugar de lima, ya que no conseguí encontrar limas ecológicas. 

  • 250 gr queso tipo quark (yo usé queso vegano versión dulce) 
  • 250 gr nata (yo usé 2 latas de leche de coco montada bien fría)
  • 1 o 2 mandarinas y 1 lima o limón (para hacer un zumo de unos 100 o 125ml)
  • 75 gr azúcar (yo 65 o 70 gramos de xilitol)
  • 3 gramos de agar agar
  • 1 cucharadita de azúcar avainillado (yo usé esencia pura de vainilla)
Queso vegano para la mousse (prepararlo el día de antes)

  • 500 ml. de leche de avena
  • 4 gramos de agar agar
  • 1 yogur de leche de cabra ecológico
  • 2 cucharadas de aceite de colza (yo uso de girasol o de sésamo de primera presión)
Base de galletas

  • Un paquete de galletas de arroz, de espelta, o sin gluten.. 
  • Margarina de AOVE
Cobertura de gelatina de cítricos

  • 100 ml de zumo de mandarinas y lima
  • 40 0 50 gramos de azúcar (yo 25 de xilitol)
  • 2 gramos de agar agar








Elaboración de la mousse de cítricos


  1. El día de antes o unas horas antes preparamos el queso vegano. Es una opción ideal para aquellas personas que intentan evitar la lactosa/caseina. Probé en salado, y una versión sin hierbas para esta receta, y me gustó más la dulce. La salada, la tendré que probar de nuevo..
  2. Ponemos un par de horas antes las dos latas de leche de coco ( al revés) y las barillas de la batidora.Cuando está bien fría, abrimos las lata por el lado contrario que ha estado en el congelador quitamos el agua de la leche de coco, y ponemos el resto en el molde de la batidora. Batimos durante rato, hasta que tengo el aspecto de una nata poco montada. 
  3. En un cazo ponemos 3 o 4 cucharadas de cítricos y derretimos el agar agar. 
  4. Dejamos hervir un minuto, por otro lado mezclamos el queso vegano con el endulzante, incorporamos el agar agar disuelta en el zumo. 
  5. Añadimos el zumo de frutas y la leche de coco montada.
Base de galletas

Trituramos las galletas y añadimos unos 50 gramos de mantequilla, mezclamos bien. Colocamos en un molde y si queremos una base crujiente. Introducimos en el horno el molde a 170º hasta que esté dorada, cuidado que se quema enseguida.

Colocamos encime la mousse de cítricos y dejamo enfriar en la nevera. 

Mientras preparamos la cobertura de gelatina de cítricos.

Cobertura de gelatina de cítricos

Calentamos el zumo con el endulzante, las ralladuras de la frutas  (mejor si usamo ecológica) y el agar agar. Dejamos hervir un minuto. 

Yo colé, las ralladuras después, pero eso va en gustos.

Cuando está fría la mousse, le añadimos la cobertura y metemos otra vez en la nevera para que se gelifique.






Es reto cooking así que hoy también presentan propuestas mis compis:

Cuina per llaminers
Pikerita
Los cerezos en flor
El olor del café
Dit i fet
Quocinando



28 comentarios:

  1. Nuria!!! me encanta tu menú... los blinis me han gustado mucho pero ese wok pide que te copie vilmente... yo que lo tengo guardadito en su cajita y todo... este fin de semana lo saco... que bueno por favor, con lo que me gustan a mi estos platos y casi nunca los hago... y la tarta....ohhhhhh.... estoy salivando todavía... gracias por poner los ingredientes de la receta original... me la apunto!
    Besotessss

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    1. Sacalo yaa!! tu sabes lo bien que va para hacer salteados, de pasta de arroz, o sólo de verduras. Es perfecto para asar verduras, con poco aceite, porque se caliente por todas las paredes. a mi me encanta!! Necesito uno más grande, por eso..jaja. Bss

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  2. ¡Menudo menú para dos nos has preparado! Me encanta todo, el pastel de queso estupendo con su forma de corazón (por cierto, nunca he encontrado limas ecológicas, lo que me parece increíble ya que se suele usar la piel!!!) y su combinación de sabores y texturas, el wok puede ser un plato rico y completo, muy parecido muchas de nuestras cenas y los blinis, que me chiflan de tantas maneras, mañana subo unos muy especiales :o)
    Cuánto trabajo, por Dios!
    Besos y feliz finde !!!
    Palmira

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    1. Me alegro que te gusten mis propuestas, niña!! Estaré esperando tus deliciosos blinis..
      Ah y es verdad, sigo sin ver limas en ninguna tienda ecológica....snif, snif..

      Besos

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  3. Tiene mérito tu menú, no sólo es creativo sino que adaptarlo para ti ya se sale de lo normal, yo babeo a verlo porque sé que no es sólo por las fotos, nena es que cocinas de miedo! besitos mil.

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    1. Jaja.. Carmen, pues no te quedas atrás y últimamente me tienes muy tentada..jaja. Me alegro que te gusten las propuestas.

      Besos

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  4. Chica... ¡¡alucino como te buscas la vida!!.. El postre me ha impresionado y me gustaría mucho probarlo y hacerlo.
    Besotes.

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    1. Jaja.. asi sigo estando de hermosa, que no hay maera de ponerme a dieta... !! de nada me privo, aunque tengo que adaptarlo todo. El postre es maravilloso de sabor, y en tu caso, más sencillo eliminando el gluten.

      Besos

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  5. Nuria ya no voy decir nada de las recetas por que no se ya que decir......solo que estoy alucinada contigo.....es impresionante como tuneas y discurres para hacer tales maravillas......................un bico

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    1. Ay cuando me lo ponen tan complicado, hacer algo especial y delicioso.. cuesta, así que yo lo discurro todoooo..jaja

      Besos

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  6. Pero que bueno todo....

    Y porque cuando preparas estas delicias, nunca piensas en mí? Tiene una pinta buenísima todo...pero ese wok, ummm que hambre.

    Un beso enorme!!!

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    1. Tienes razón!! mira que no acordarme de ti..bonica...jaja.

      Venga animate y haz un wook, a mi me da pereza, pero luego se disfruta tanto..

      Besos y buen finde! no te congeles..

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  7. me encantan tus originales propuestas, sobre todo el wok. Yo siempre lo como de carne, pavo o pollo, pero nunca de pescado y me ha encantado la idea del salmón ;)

    Salu2. Paula

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    1. Pues ni te cuento lo bueno que está con un poco de pescadito o con gambitas y sepias...buf, quita el sentio!!

      Besos

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  8. Nuri cuantas cositas ricas!!
    Ese wok me ha dado un hambre... voy a coger tu receta tal cual y voy a probar pq no se por qué nunca me quedan muy sabrosos. Y esa tarta de cítricos uhmmmmm que buena!!! además te quedó tan bonita :)
    bss guapa

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  9. Gracias Ly!!!
    Pues prueba con el wok, ponle variedad de verduras, y aceite o sésamo..que le da su punto, salsa de soja al gusto y si os gusta, algo picante!! y triunfas fijo..

    El sabor de la tarta, si te gustan los cítricos, es la bomba..

    Besazos

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  10. Desde luego Núria eres única con tus adaptaciones, no se te resiste ninguna receta! Las que has elegido para este reto me han encantado, y las presentaciones ni te digo!! un besito preciosa ;)

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    1. Yo al menos lo intento!! jeje. Me alegro que te gusten también las presentaciones. Besos

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  11. Ohhhhhh todas las propuestas me han encantado, pero ese wok me ha enamorado!!! No soy mucho de salmón, pero incluso con eso, no te dejaría ni los palillos!!! Y ese postre ha quedado precioso!!! Unas presentaciones de premio gordo!! Un beso y mil gracias por seguir con mi locura cookiniana mensual.

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    1. Elvi, pues si salmón, cambias el pescado o poner gambitas o sepias o pollo.. pero ricoe, están un rato ricos!!
      El postre, la verdad es que nos encantó..

      Besos

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  12. Hola Núria,
    Tu menú es una autentica delicia, acabo de descubrir tu blog, enhorabuena por todo lo que preparas, todo irresistible, ya soy seguidora tuya.
    Un beso

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    1. Nora, no sabes como me alegro!! hace mucho tiempo que yo te sigo..jeje.

      Besos

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  13. Guapi, donde andas?? Se te echa mucho de menos...Espero que todo bien.

    Un beso enorme!!!

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    1. Guapi!! si está bien. Pero no tengo muchas ganas de publicar, además el blogrolls no se actualia con nuevas entradas. Aún salen las barritas de chocolate jaja.

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  14. Hola, buenas noches. Que no te sorprenda mi visita. Es para comunicarte que tienes una sorpresa en mi blog a partir de ya.
    ¿Recuerdas el BBSS?. Vente corriendo a descubrirla. Un beso.
    http://thermofan.blogspot.com.es

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    1. Y tanto que lo recuerdo, lo estaba esperando, Te ha quedado genial, menudo trabajo!! bss

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  15. Guapísima, me gustó todo, pero ese postreeee mmmm!!! se ve deliciosisimo jeje...parezco niña voy primerp por el postre..
    besos

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  16. Jiji..es que el postre siempre es atryente!! y este de verdad que ricoooo con el sabor de los cítricos. Besazos

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